Close

Ayurveda, la ciència de la vida

Crec que és de les primeres vegades que escric sobre salut. Però estic convençut que cal molta creativitat per a cuidar d’un mateix. Confiar en el metge i la medicina està bé, però és insuficient. Sovint la salut depèn de nosaltres mateixos, dels nostres estats d’ànim i de la nostra capacitat per restablir els desequilibris. No estranyarà ningú si dic que la medicina convencional tendeix a curar els símptomes però que a vegades no va directa a la causa de les malatíes. Vostè no pot dormir? Doncs prengui un inductor de la son. Mal de cap? Un ibuprofen li anirà de meravella. Acidesa? Prengui’s aquestes píndoles fantàstiques i així podrà seguir menjant sense mesura.

Fa molts mil·lenis va néixer a l’Índia un dels sistemes integrals de salut més poderosos del món: la ciència ayurvèdica. No sóc qui per donar lliçons d’ayurveda a ningú però crec que es tracta d’una manera d’entendre la salut que ens pot beneficiar molt. Els metges ayurvèdics saben que el nostre cos entra sovint en processos de desequilibri (mala alimentació, excessiu consum d’alcohol o de tabac, estrès, problemes emocionals…), i malden per ajudar-nos a retrobar l’equilibri perdut. Ho fan a través d’una sèrie d’instruments que li són propis: cures de desintoxicació (panchakarma), massatges amb olis especials, medicines que són combinacions d’herbes que han demostrat un alt poder curatiu, minerals, pràctica de Ioga i meditació i un munt de coses més. La ciència ayurvèdica, reconeguda oficialment a molts països asiàtics, ha anat recollint evidències sobre els seus mètodes fins al punt que actualment s’estàn estudiant científicament per tal de saber perquè funcionen com ho fan. Centres especialitzats en càncer com el reconegut Sloan-Kettering de Nova York descriuen a la seva web la probable eficàcia de moltes de les herbes emprades per l’Ayurveda: cúrcuma (un potentíssim antiinflamatori natural), gingebre (utilíssim per a tots els processos gripals) o el famós triphala, una combinació d’herbes que es fa servir per a diversos problemes de salut.

L’Ayurveda pot curar, però la seva funció principal és prevenir i equilibrar el nostre “dosha” o constitució (Vata, Pitta o Kapha). Per tant es tracta d’una medicina integral: els humans som carn i ossos, però també energia i emocions. Si no ho tractem tot de forma conjunta estem equivocant-nos.

Per als més incrèduls, cal saber que l’OMS (Organització Mundial de la Salut) ha qualificat l’Ayurveda com una eficaç ajuda al restabliment de la salut, en especial quan la combinem amb la medicina tradicional o alopàtica. Cal ser més creatius si volem tenir autèntic control sobre la nostra salut. I L’Ayurveda ens pot ajudar, sens dubte…

Per a saber-ne més us recomano la pel·lícula “Ayurveda, la ciencia de la vida” o el magnífic llibret “La biblia del Ayurveda” d’Anne McIntyre, publicat per Gaia Ediciones (del qual he pres prestat la imatge per aquest post).). No vull fer propaganda, però si us interessa conèixer una bona doctora ayurvèdica a Barcelona no dubteu a escriure’m…

Compartir

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies