19 de agosto de 2011 | 0 Comentarios

Budisme, meditació I creativitat

Budisme, meditació I creativitat

Estic passant uns dies de vacances reposades a Sri Lanka, una de les cunes del budisme. Em considero budista aficionat, intento comprendre i practicar de quina manera algunes idees budistes poden fer-nos la vida més profitosa I feliç. Com potser alguns sabeu, fa nou anys vaig publicar “Qué hace Buda en mi empresa”, una conversa amb el recentment desaparegut Oriol Pujol sobre aquests temes.

Crec que una de les claus del pensament budista és la meditació: aconseguir que la ment desaparegui i ser capaç de romandre cinc, deu o vint minuts sense pensar en res. Sembla fàcil, però no ho és tant. Jo fa anys que practico una mica, intentant millorar dia a dia. M’assento en una postura còmoda (en una cadira, amb l’esquena recta) i tracto de veure, tal com em va ensenyar el meu mestre, que tinc una energia de color morat (el color l’escull cadascú) a la part baixa de l’esquena que va pujant pel darrera del meu cos fins anar a parar al meu front, al “tercer ull”.

La pràctica del Ioga també és una bona manera d’anar entrant, poc a poc, al reialme de la meditació. Fer ioga és meditar en moviment, centrant-se en les postures del cos, en la respiració… No cal dir que els darrers axperiments científics confirmen que la meditació és molt saludable: baixa la pressió arterial, ajuda a concentrar-se, promou canvis metabòlics, fa minvar la sensació de dolor, combat l’estrès…

David Lynch, el pare de pel•lícules com “L’home elefant” o de series com “Twin Peaks” va escriure fa uns anys un preciós llibret sobre meditació: “Atrapa el pez dorado”, on explica les seves experiències. Lynch diu que si ens volem conformar agafant peixos petits, no cal la meditació. Però que per a pescar peixos grossos (idees importants) és imprescindible baixar a les profunditats d’un mateix. Això és el que fonamentalment deia Buda: la veritat és al nostre interior, no cal buscar-la fora.

En el meu concepte de “pensar Zen” he explicat les relacions que crec que hi ha entre creativitat I meditació. Sense temps, sense tranquil•litat, és difícil ser creatiu. Tot i que cada persona té el seu ritme propi (unes persones funcionen amb la calma i d’altres sota una activitat frenètica), crec que cal buscar els nostres moments Zen, moments de retir, de mirada interna, de calma espiritual, moments el els que poder pescar peixos més grossos. El problema –l’excusa- és que a vegades fa por buscar al nostre interior… Amb la pràctica sincera, constant I disciplinada de la meditació es poden fer grans avenços. Aquest estiu pot ser una bona oportunitat per a començar!
Imagen de previsualización de YouTube

Etiquetas: , , ,

Menciones/Notificaciones

  1. ferran cerdans serra - Franc Ponti "Sense temps, sense tranquil•litat, és difícil ser creatiu" #zen - Budisme, meditació I creativitat http://j.mp/oGc4gy
  2. Enric Brull - Sobre creatividad y meditación por Franc Ponti: http://t.co/cZtKw8W
  3. EADAAlumni - Budisme, meditació i creativitat- Franc Ponti, director Centro de #Innovación de #EADA: http://t.co/pLvimhS

Tu opinión me interesa

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR